Cómo funciona Blimbi
Elige una ventana, sigue el tiempo con contexto y termina sin notas, culpa ni suposiciones sobre tu organismo.
1. Parte de un horario posible
Un protocolo es una plantilla, no un examen de fuerza de voluntad. Puedes elegir una ventana y cambiarla si el trabajo, el sueño, un viaje, el hambre o tu salud convierten otro plan en la opción sensata.
2. Mira el reloj, no un diagnóstico
El anillo representa tiempo y horario. Las fases educativas son franjas generales para comprender conceptos; no describen lo que ocurre en una persona concreta. El cronómetro no sabe qué sucede en tu sangre, tus células o tu metabolismo.
3. Cierra el ayuno sin dramatizar
Terminar antes también aporta información. Blimbi busca que el cierre sea claro y que puedas observar hábitos prácticos sin premiar por sistema los ayunos más largos.
Lo que Blimbi no hace
La app organiza tiempo y ofrece educación general. No diagnostica, trata, prescribe ni sustituye atención individual. Ante desmayo, confusión, debilidad persistente u otro síntoma preocupante, interrumpe el ayuno y busca la asistencia adecuada.